Blood Flow Restriction · Thônex / Genève
Renforcer efficacement.
Avec moins de contraintes.
Une méthode innovante pour développer la force musculaire avec des charges légères.
Charges légères
Rééducation efficace
Technique encadrée
Qu'est-ce que le
Blood Flow Restriction ?
Le BFR est une méthode qui permet de renforcer les muscles avec des charges légères grâce à une restriction temporaire du retour veineux. Un brassard est placé sur le bras ou la jambe pour stimuler le muscle de manière efficace.
Dans quels cas utiliser
le BFR ?
- Rééducation après blessure
- Post-opératoire
- Impossibilité de porter des charges lourdes
- Perte musculaire
- Reprise du sport
Comment ça fonctionne ?
La réduction du flux sanguin permet de stimuler fortement les muscles, même avec des charges faibles.
Activation musculaire élevée
Moins de stress articulaire
Progression progressive
Les bénéfices
- Gain de force
- Récupération musculaire
- Protection des articulations
- Accélération de la rééducation